Сообщение от Владислава Коротких (тренера наших сборов).
Уважаемые коллеги, тренеры и спортсмены! Я планирую предстоящие сборы в виде развернутого мини - курса по темам, которые мне видятся актуальными в современном тайском боксе и К-1. Постараюсь сделать обучение максимально эксклюзивным т. е. дать информацию которую сложно, а подчас и вовсе невозможно найти самостоятельно. Сверхзадача которую я перед собой вижу — возникновение интереса к структурному подходу у тренеров и спортсменов. Пора уже нести на помойку устаревшую модель обучения «Тренер покажи приемчик», развивать критическое мышление, стремиться к научности и искать творчество в нашей работе. Этим мы и займемся.
Основные темы.
1. Варианты разминки (олимпийская, техническая одиночная, парная и т. д.).
2. Кросс и миддлкик как основа ударной техники. Формирование осевого вращения.
3. Разбор технического действия на элементы и создание подводящих в формате творческой мастерской. Принцип лимитирующего звена.
4. Стена — инструмент для отработки тиипа.
5. Тайские элементы передвижений — аналог боксерского дриблинга (смещение через щит, финты, «высокое колено», доскок).
6. Работа с метрономом. Сильная и слабая доли, переход с четвертей на восьмые. Синкопа.
7. Формирование связок из ударов руками и ногами. Понятие темпа как времени одного простого действия. Двухфазная структура боксерской техники. Тактический выбор между временем и качеством. Чередование трехтемповой и двухтемповой связок.
8. Клинч. Переборы — динамическая матрица клинча. Основные позиции, доминирующие и паритетные. Футворк в клинче. Варианты ударов коленями в клинче. Локти от клинча.
9. Мастер-класс для тренеров по работе на нуддлах.
10. Роллинги. Три времени взаимодействия (до, после и во время). Фраза. Роллинги от лоукиков и миддлкиков.
11. Второе намерение — способ манипулирования действиями соперника.
Друзья, не надо бояться незнакомых слов. Я все объясню. На самом деле это просто. И очень-очень эффективно. Я занимаюсь ударной техникой тридцать лет, из них пятнадцать тренирую. И до сих пор у меня ощущение, что я только начал свой путь. Я так мало знаю! И это чувство вызывает у меня радость, оптимизм и уверенность в том что абсолютно каждый тренер и спортсмен может стать неповторим и великолепен в своих качествах и умениях, стоит только по-настоящему захотеть. Сделав этот выбор человек никогда не сможет посмотреть на другого свысока и всегда будет смеяться над теми кто смотрит так на него.
Вокруг нас множество нехоженых троп и удивительных сокровищ. Надо только сделать первый шаг, протянуть руку.
Ждем всех на сборах.
